מטבל יוגורט דבש עם תאנים וטוגנים חיטה אניס
מטבל יוגורט דבש עם תאנים וטוגנים חיטה אניס נטול גלוטן, וצמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך סוכר, חמאה, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: יוגורט תפוזים Parfaits עם צ'יפס חיטה גרוסים, תאנים דבש עם גבינה, ו תאנים בגריל עם Mascarpone Honeyed.
הוראות
להניח משולשי טורטייה על תבנית אפייה. באמצעות מברשת מאפה, מברשת קלות מברשת משולשים עם חמאה. בקערה קטנה, לשלב אניס, קינמון, וסוכר, ואז מפזרים מעל טורטיות.
אופים עד זהב פריך, 12 עד 15 דקות.
כפית על 1/4 כוס יוגורט לתוך קערה קטנה. הפוך באר במרכז יוגורט וכפית ב 1 כפית. מותק, אז תפזרי קצת פיסטוקים. חזור לעשות 7 מנות נוספות.
מגישים כל אחד עם 4 צ ' יפס טורטייה ו 2 תאנים פרוסות.