קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל סלט ברוקולי

מטבל סלט ברוקולי
מטבל סלט ברוקולי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים של הר ד ' אובר. מתאים ל-20 מנות. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 89 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם יוגורט יווני, בצל, ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 17%. הציון הזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעולי ברוקולי, מטבל פיצה, ו מטבל אנצ'ילדה עוף.

הוראות

1
מוציאים וזורקים עלים גדולים וקצוות גבעולים קשים מברוקולי. מקלפים וקוצצים גס גבעולים;קוצצים גס פרחים.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
2
מעבדים גבינת שמנת ו -4 המרכיבים הבאים במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
הוסף ברוקולי; דופק 12 עד 15 פעמים או עד קצוץ דק. מקפלים בייקון ושאר החומרים לתערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ברוקוליברוקולי
בייקוןבייקון
4
מגישים מיד, או מצננים עד 3 ימים.