מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב57 דק.
מנות20
ציון בריאות3
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
אירועיםסופרבול
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
תפוחי אדמה ממולאים בשרימפס אפויים פעמיים
בקלה בסגנון דרום-מערבי לשניים
סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום
דג בס מפוספס מאודה עם רומסקו פלפל צהוב, רליש פלפל אדום-זיתים שחורים ושמן פטרוזיליה-שום
סלמון ואספרגוס עם פנה ורוטב שמנת קל
סלסת שרימפס חריפה
מתכונים קשורים
מטבל ראנץ' קרמי
מטבל תותים
חמאת תותים
מטבל פירות מרשמלו
מגזין

מטבל סרטנים

מטבל סרטנים
מטבל סרטנים הוא pescatarian מתאבנים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך רוטב בשמל, עלי פטרוזיליה שטוחים עלים, קרקרים flatbread, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 57 דקות. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל פיצה, ו יוגורט ומטבל פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
Preheat oven to 32
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
Combine first 8 ingredients in a large bowl; gently fold in crab. Spoon mixture into a lightly greased 2-quart baking dish.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
Bake 30 to 40 minutes or until golden brown and bubbly.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
Sprinkle with chives, and serve with flatbread crackers.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
לכריכהלכריכה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

Chardonnay, Muscadet, and Riesling are my top picks for Shellfish. Buttery chardonnay is great for scallops, shrimp, crab, and lobster, while muscadet is a classic pick for mussels, oysters, and clams. If you've got some spice in your shellfish, a semi-dry riesling can balance out the heat. The Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay with a 4.1 out of 5 star rating seems like a good match. It costs about 17 dollars per bottle.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
צלעות חזיר אפרסקות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלמון חזרת אפוי
סלט ביצים קל