מטבל עדשים בריא עבור טבחים זולים על תקציב!

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז לתת לטבול עדשים בריאים לטבחים זולים על תקציב! ניסיון. מתאים ל-10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 237 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. אם יש לך פתיתי פלפל, מלח, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פלפלים ממולאים עדשים בריאים, מאפינס עדשים תפוחים בריאים, ו תבשיל עדשים ואורז בריא מהיר (מתכונים דומים).