מטבל פירות כתום בריא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל בריאות מטבל פירות תפוז רך. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו ציפוי מוקצף, מיץ תפוזים להתרכז, יוגורט וניל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו מטבל פירות מרגריטה, מטבל פירות שוקולד בריא יותר, ו מטבל פירות פלאפי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה עד חלקה.
מוסיפים יוגורט, אבקת סוכר, מיץ תפוזים להתרכז וניל; לנצח 30 עד 60 שניות על מהירות נמוכה עד מעורבב וחלק. מערבבים בעדינות ציפוי מוקצף עד מעורבב היטב.
מגישים מיד או מקררים עד 24 שעות.