קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות16
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל פרמזן ארטישוק חם

מטבל פרמזן ארטישוק חם
מטבל פרמזן ארטישוק חם עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 16 מנות עם 196 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לכם גבינת פרמזן, גבינת שמנת, מלח ופלפל גרוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. עם כפית ציון 13%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו תרד אבוקדו ומטבל ארטישוק.

הוראות

1
מחממים תנור ל 250 מעלות צלזיוס (120 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים 1 1/2 כוסות גבינת פרמזן, גבינת שמנת, לבבות ארטישוק, מיונז, מלח ופלפל יחד במיקסר מעמד; יוצקים לתבנית אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
פרמזןפרמזן
גבינת שמנתגבינת שמנת
מיונזמיונז
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קורט גדול מלח דקקורט גדול מלח דק
3
מפזרים 1 כף גבינת פרמזן מעל החלק העליון של התערובת.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
4
אופים בתנור שחומם מראש עד לקבלת חום מבעבע וזהוב מעל, כ-25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור