מטבל קאנולי קל
מטבל קאנולי קל נטול גלוטן, ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת ריקוטה חלקית, סוכר של ממתקים, גבינת שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. מתכונים דומים: קל קנולי, עוגת גבינה קלה עם קנולי, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל.
הוראות
מערבבים גבינת ריקוטה, סוכר ממתקים, שבבי שוקולד, גבינת שמנת, ותמצית וניל יחד בקערה.
מפזרים חתיכות קערת ואפל על מטבל.