קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות16
מגזין

מטבל שעועית לבנה

מטבל שעועית לבנה
מטבל שעועית לבנה דורש בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 376 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. תמורת 85 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מושלם עבור הסופרבול . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך שעועית קנליני, בזיליקום, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב כמזנון לא יקר. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 66% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מטבל שעועית לבנה וסקווש , מטבל שעועית קנליני וטבילת שעועית קלה .

הוראות

1
במעבד מזון מערבבים את השעועית, השמן והשום; מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
מגבת נייר בעלת מרקםמגבת נייר בעלת מרקם
ציוד שתשתמש בו
2 ביצים גדולות בתוספת 3 חלבונים2 ביצים גדולות בתוספת 3 חלבונים
2
מוסיפים את הבזיליקום, מיץ הלימון, המלח והפלפל; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקיפירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקי
וודקה, האהוב עליךוודקה, האהוב עליך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מגישים עם צ'יפס פיתה. מקררים שאריות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס