מטבל תירס דרום מערב קרמי
מטבל תירס דרום מערב קרמי עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . אם יש לכם חמאה, עגבניות משומר, תירס shoepeg, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מרק תירס דרום מערב קרמי, עוגת סלמון דרום-מערבית מצופה בשבב תירס עם רוטב צ'ילי לימון קרמי, ו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים תירס, עגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים ירוקים צ ' ילה, וגבינת שמנת לתוך חמאה מומסת עד חלקה; העונה עם כמון. מבשלים עד חם, על 5 דקות.