מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
אירועיםסופרבול
סלסת מנגו
מטבל בייגלה אדום-אדום
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
ממרח עגבניות ותרד
ריבת הל שזיף דמסון
ג'לי תפוחי אוכמן
מתכונים קשורים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
מטבל בייגלה אדום-אדום
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
צ'ילי סינסינטי
מגזין

מטבל תרד מצופה בפנקו

מטבל תרד מצופה בפנקו
מטבל תרד מצופה בפנקו יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותקני גבינת שמנת, תרד, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכונים דומים: עוגת בראוני מצופה פאנקו, סלמון מצופה בפנקו, ו פסטו פנקו דג מצופה בדג.

הוראות

1
מחממים התנור ל 177°.
ציוד שתשתמש בו
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
2
בקערת ערבוב בינונית, לשלב את התרד, שמנת חמוצה, מיונז, פרמזן, פתיתי פלפל אדומים, שיני שום, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
3
מוסיפים את גבינת השמנת לקערה ומערבבים עד שכל המרכיבים משולבים במלואם.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
יוצקים את התערובת למחבת ברזל יצוק או צלחת אפייה חסינת שמן.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
מערבבים את החומרים לציפוי בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
6
מפזרים את ציפוי על תערובת לטבול בשכבה אפילו.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
7
אופים במשך 20 דקות, עד מבעבע. להעלות את החום ל 232° ואופים עוד 5 עד 10 דקות, עד העליון הוא חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
8
מגישים באופן מיידי. למרות שזה הכי חם, מתברר להיות טעים בטמפרטורת החדר, מדי.
פילאף דגנים אפויים
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות
עוגת חטיף פירורי בננה
סלסת מנגו
מאפינס סובין דבש