קושיקשה
מוכן ב29 דק.
מנות29
ציון בריאות1
מגזין

מטבלי קוקוס-עוף

מטבלי קוקוס-עוף
קוקוס-עוף Dippers נטול גלוטן, מתאבנים. מתאים ל-29 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב של "מירקל וויפ", "מנגו צ'אטני", "איינג' ל פלייק " של בייקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 29 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מטבל עוף טעים, חטיפי עוף פריכים, ו חטיפי עוף פריכים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים ציפוי, קוקוס ותבלינים יבשים בצלחת עוגה. מקציפים ביצה בצלחת פאי שנייה עד שמתמזגים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
לטבול עוף בביצה, ולאחר מכן תערובת ציפוי, פונה באופן שווה מעיל שני הצדדים של כל רצועה עם כל מרכיב; מקום במחבת 15x10x1 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול. בטל כל תערובת ציפוי נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
אופים 12 עד 14 דקות. או עד העוף נעשה. בינתיים, מערבבים שוט נס וצ ' אטני עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מגישים עוף עם תערובת שוט נס.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות