מטע

פלנטיישן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 682 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 11 אוהדים. אם יש לך גבינת שמנת, תירס הקרנל, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. וזה די טוב. נסו פלנטיישן האם פאי, גרגרי מטע, ו ברים מטעים (מתכונים דומים).