קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מי האש

מי האש
Who Hash היא מנה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ו-30 תוספת שלמה. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 467 קלוריות, 16 גרם חלבון ו-26 גרם שומן כל אחת. המתכון הזה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 22 אוכלי אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו בשר, בצל, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 83%. הציון הזה מעולה. Hash ארוחת בוקר, טורקיה Hash ו-Three Potato Hash דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת טפלון על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מורחים תפוחי אדמה ובשר בשכבה אחת לתוך המחבת; מבשלים עד להשחמה בתחתית, כ-5 דקות. הופכים את תפוחי האדמה והבשר לבישול בצד השני עד להשחמה, כ-5 דקות נוספות. מערבבים בצל לתוך תערובת תפוחי האדמה; מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי