מילוי משמש-דני

מילוי משמש-דני נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 1100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, סוכר, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו תענוגות דנים - כל פרי, מילוי עוגה או שקדים, דני עם גבינת עיזים ומילוי אגס, ו חמאת משמש לקוור-מילוי משמש לאוזני המנטשן (מתכונים דומים).