מיני עוף ועוגות סיר ירקות שורש

מיני עוף ופשטידות סיר ירקות שורש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מארוחות יום ראשון יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, בצק עלים, וכמה דברים אחרים להכין היום. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. נסו פשטידות סיר ירקות שורש קלוי, פשטידות ירקות שורש קארי, ו פשטידות סיר עוף מיני (מתכונים דומים).