מינסטרונה ירקות שורש

מינסטרונה ירקות שורש יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-20 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לך לחנות ותביא מלח, פלפל, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו שורש ירקות Minestrone עם בייקון, מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, ו ירקות Minestrone (מתכונים דומים).

הוראות

בתנור הולנדי גדול או סיר, מחממים 2 כפות שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים את הבצל, השום והרוזמרין ומבשלים על חום מתון עד הבצל מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את הגזרים, גזר לבן, גבעולי ברוקולי ודלעת ומבשלים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

שמן זית, לקלייה

גב שומן חזיר

סכין קילוף

מוסיפים את המרק, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד שהירקות כמעט רכים, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

בינתיים, במחבת בינונית, לחמם את 2 כפות הנותרים של שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הפסטה ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד שהוא זהב עמוק, על 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

מוסיפים את הפסטה הקלויה ואת שעועית לימה למרק; מבשלים עד הפסטה וירקות במכרז, 5 עד 6 דקות. השליכי את הרוזמרין. מערבבים את הגבינה לתוך המרק ומגישים, עובר גבינה נוספת ליד השולחן.

מרכיבים שתצטרך

קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה