מיסו, גזר, ורוטב שומשום

מיסו, גזר, רוטב שומשום נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא את מיסו, שמן צמחי, שמן שומשום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט עוף עם רוטב שומשום-מיסו, רוטב גזר-מיסו, ו סומסום צרוב טופו עם רוטב מיסו Jalapeno (מתכונים דומים).

הוראות

מקום 1/2 כוס מיסו לבן, 6 כפות שמן unseasonedrice, 1/4 כוס(ארוז) דק gratedpeeled גזר, 2 כפות זנגביל קלופים מגורד,2 כפות חומץ unseasonedrice, 4 כפיות tastedsame זרעים, 2 כפית שמן שומשום קלוף, 2 כפית כסף, ו 1/4 כוס מים במיכל resealable.לכסות ולנער במרץ עד כדי שילוב טוב. לעשות קדימה: ניתן לעשות 2 daysahead. כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן