קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

מיץ אננס משובץ

מיץ אננס משובץ
מיץ אננס משובץ עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 176 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם ג'ינג'ר, מים, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: אננס משובץ וסלסת אשכוליות, שיפודי עוף אננס משובצים, ו מיץ אננס טרופי.

הוראות

1
הסר קליפה מאננס; לחתוך לקלף לחתיכות 3 אינץ ' (עיסת מילואים לשימוש אחר).
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2
שלב קליפות ו -6 כוסות מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מסננים במסננת, שומרים 4 כוסות נוזל בישול; לחץ על קליפות כדי לשחרר לחות. מחק קליפות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
שלב ג ' ינג ' ר, לימון גראס ו -2 כפות מים במעבד מזון; מעבדים עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
5
מניחים תערובת ג ' ינג ' ר על שכבה כפולה לחה של בד גבינה. אסוף קצוות של בד גבינה יחד; קושרים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
6
מניחים שקית גבינה ו -4 כוסות מים בקערה בינונית; תן לעמוד 30 דקות. מסננים את נוזל הבישול האננס השמור ותערובת הג ' ינג ' ר לכד גדול; מחק שקית גבינה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מוסיפים סוכר; מערבבים היטב. תירגע.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
8
מגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
9
מקשטים בענפי נענע, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)