מכרזי עוף פרמזן עם פני וברוקולי

מכרזי עוף פרמזן עם פני וברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 65 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 714 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-60 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך ביצים, רוטב עגבניות, מכרזי עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו פנה מחיטה מלאה עם נקניק הודו איטלקי, ברוקולי, עגבניות ופרמזן, מכרזי עוף בפרמז'ן אפויים, ו גבינת פרמזן פריכה (מתכונים דומים).