קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

מלאי עוף דל שומן

מלאי עוף דל שומן
עוף דל שומן הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו גבעולי סלרי, טימין, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו מלאי ירקות-מלאי טוב חשוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
להסיר ולהשליך את הקרביים והצוואר מעוף. לשטוף תחת מים קרים; לטפוח יבש. לקצץ עודף שומן.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מניחים עוף, 16 כוסות מים, ושאר החומרים בתנור הולנדי גדול או סיר; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
הסר עוף; תן מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
להסיר ולהשליך את העור.
5
הסר עוף מעצמות; לגרוס עם 2 מזלגות למדוד על 3 כוסות בשר, שמירה על בשר. (לאחסן עוף במיכל אטום במקרר; עתודה לשימוש במרק או לשימושים אחרים.) מסננים מרק דרך מסננת נייר מצופה מגבת לתוך קערה גדולה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מלאי כיסוי וצינה בן לילה. דל שומן מוצק מפני השטח של המניות; להשליך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
7
הערה: המניה עשויה להיות קפואה במיכלים אטומים למשך עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה