מלון אקווה פרסקה עם סלק מערבולת

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? מלון אקווה פרסקה עם מערבולת סלק יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. אם יש לך מלון, מים, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות מתכונים דומים: אבטיח אקווה פרסקה, אבטיח אקווה פרסקה, ו מלון אגואה פרסקה.

הוראות

מחממים תנור ל 218° עם מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לעטוף סלק בנייר כסף ולשים במחבת גיליון 4 צדדית קטנה, ולאחר מכן לצלות עד רך כאשר פירסינג בסכין, 45 עד 50 דקות. לפתוח ולהניח לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון

ציוד שתשתמש בו

מסטיק פירות עם פסים כתומים

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בעוד צלי סלק, cantaloupe purée, 3 כוסות מים, מיץ ליים, ו 1/4 עד 1/3 כוס סוכר (לפי הטעם) ב 3 עד 4 קבוצות בבלנדר עד חלקה מאוד, על 1 דקה לכל אצווה. לצנן agua פרסקה עד קר, על 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

Agua Fresca