קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

מלון עם סירופ סראנו-מנטה

מלון עם סירופ סראנו-מנטה
מלון עם סירופ סראנו-נענע עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה מכין 12 מנות עם 58 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, אבטיח, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 15%, המנה הזו לא כל כך גדולה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט מלון עם סירופ תפוזים-מנטה, סלט מלון, פירות יער ואגסים עם סירופ קאיין-לימון-נענע, ו סלט מלון, פירות יער ואגסים עם סירופ קאיין-לימון-נענע.

הוראות

1
בסיר קטן שלבו את הסוכר, המים, מיץ הלימון, הדבש ופלפל הסרנו. מביאים לרתיחה; מבשלים 3-5 דקות או עד להסמכה קלה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה נענע וקליפת לימון. מצננים לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
סירופ זן; להשליך פלפל, מנטה וקליפת לימון. בקערה גדולה שלבו את המלונים.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים סירופ; זורקים בעדינות לציפוי. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות, תוך ערבוב מספר פעמים.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
5
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות