קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

מלית לחם פירות

מלית לחם פירות
צריך מנה צמחונית בצד? מלית לחם פירות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח בישול, בצל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו מלית לחם פירות, מלית מלוחה פרי, ו כדורי מלית Fruited (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-325 מעלות. גריז תחתון בצד של תבשיל 3 ליטר או צלחת אפייה מלבנית, 13x9x2 אינץ', עם קיצור.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
ממיסים חמאה בתנור הולנדי 4 ליטר על חום בינוני גבוה. מבשלים סלרי ובצל בחמאה, ערבוב מדי פעם, עד רך; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
סלריסלרי
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
לזרוק תערובת סלרי ושאר החומרים. כף לתוך תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
סלריסלרי
4
לכסות ולאפות 30 דקות. לחשוף ולאפות כ 15 דקות יותר או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור