מלית סקווש קלה
מלית קל סקווש היא תוספת שמגישה 8. תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 20 גרם שומן ובסך הכל 331 קלוריות . אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. גשו לסופר וקנו חמאה, גזר, שמנת ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך יוצא דופן של 39% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צלעות חזיר קלות על מלית , מלית לחם תירס ומרווה , וחזה הודו בגריל עם מלית קרמיני קרני-תפוח .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את הקמח, המרק והשמנת החמוצה.
מוסיפים את הירקות ומערבבים בעדינות לציפוי.
שלבו תערובת מלית וחמאה; מפזרים חצי לתוך 3-Qt. בישול איטי. מעל תערובת ירקות ושארית תערובת המלית. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 4-5 שעות או עד שהירקות רכים.