מלית צדפות

מלית צדפות עשויה להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. מתכון זה משמש 7. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 24 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם סלרי, פטרוזיליה, אגוז מוסקט טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 62%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: צדפה (לא)מלית, מלית צדפות, ו מלית צדפות.

הוראות

במחבת הקפיצו את הסלרי עם הבצל עד שהבצל שקוף.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בקערה גדולה משלבים את לחם התירס המתפורר, סלרי מבושל, בצל מבושל, טפלי עוף, צדפות, פרלי, בזיליקום, מלח, פפריקה, מרווה מיובשת ואגוז מוסקט. לזרוק היטב.

מרכיבים שתצטרך

מרווה מיובשת

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

2 עד 3 כפיות מלח ים

נוזל-אונקיות מים טריים

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)