מלפפון ההלבשה
מלפפון ההלבשה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 37 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל, מלפפון, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 8%. מתכונים דומים: רוטב מלפפון Umeboshi, יוגורט מלפפון ההלבשה, ו מלפפון-רוטב בזיליקום.
הוראות
מניחים 1/2 כוס מלפפון, שמנת חמוצה, ומיונז בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
יוצקים תערובת מלפפון לתוך קערה; מערבבים הנותרים 1/4 כוס מלפפון, שמיר, ואת החומרים הנותרים. כיסוי וצינה, אם תרצה.