מלפפון קר ומרק שמיר

מלפפון קר ומרק שמיר יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 119 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 6 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך מנטה, חלב, כוסברה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מרק מלפפון מגניב, קריר כמו מרק מלפפון, ו מגניב כמו מרק מלפפון עם שרימפס.