קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מלפפונים אפויים עם כרובית

מלפפונים אפויים עם כרובית
מלפפונים אפויים עם כרובית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 189 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך רוטב סויה, גבינת פרמזן, ציר עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: המלפפונים האפויים של ג'וליה צ' יילד עם כל הווריאציות, מלפפונים אפויים של ג'וליה צ' יילד ללא חמאה, ו כרובית אפויה עם בשר חזיר.