ממרח אבוקדו טעים
ממרח אבוקדו טעים יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 168 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך עגבניות רומא, מיץ ליים, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ממרח אבוקדו טעים, טעים טעים מקרוני וגבינה, ו סלט פירות... יאמי יאמי!.
הוראות
מחית אבוקדו עם מזלג בקערה גדולה.
מערבבים עגבניות, כוסברה, בצל ירוק, פלפלים חלפינו, שום, ומיץ ליים לתוך פירה אבוקדו; העונה עם מלח ופלפל שחור.
מניחים זרעי אבוקדו בגואקמולי. מכסים את הקערה בחוזקה עם ניילון נצמד; מקררים במשך 30 דקות.