ממרח זיתים

טפנד לה מיילר יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 59 גרם של שומן, וסך הכל 581 קלוריות. לך לחנות ותביא זיתים, סלרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. . עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: טפנדwee, ממרח זיתים, ו ממרח זיתים.