קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

מנגו בריח ליים-סלט תות

מנגו בריח ליים-סלט תות
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט מנגו-תות בריח ליים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך מיץ ליים, גרידת ליים, מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו פודינג אורז בריח לימון עם פרג ומנגו, סלט תרד קצוץ תות ומנגו עם ויניגרט שומשום ליים, ו אביב מנגו ליים תות פריך (טבעוני + GF) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סוכר ומים 1/3 כוס בסיר קטן ומביאים לרתיחה על חום גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד הסוכר מומס, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
הסר מהחום ולתת מגניב. מערבבים גרידת סיד ומיץ; לתת מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
3
מערבבים תותים עם מנגו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים סירופ ומערבבים בעדינות עד מעורבב היטב. להכניס למקרר לפחות 30 דקות או עד שיהיה מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ