מנגולד עם שאלוט, פנצ'טה ואגוזי מלך

Chard עם Shallots, Pancetta & אגוזי מלך עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 46 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 43 דקות. אם יש לכם מים, פלפל, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו רוזטי עם שאלוט ופנצ'טה, אפונה עם שאלוט ופנצ'טה, ו פריטטה עם שאלוט ופנצ'טה (מתכונים דומים).