מנגל עוף וסלט פירות

מנגל עוף וסלט פירות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 366 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא חזה עוף, לייט קטלינה, טבעות אננס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: סלט קצוץ עוף ברביקיו, תפוחי אדמה מתוקים וכרובית עם מנגל עוף ושמיר-מלפפון סלט אטריות, ו עוף צ'דר מנגל.

הוראות

מטלית חום.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

עוף צלוי 4 אינץ ' מחום 20 עד 25 דקות. או עד העוף נעשה (165f.), מפנה צחצוח לעתים קרובות עם רוטב ברביקיו במשך 15 דקות האחרונות. והוספת אננס עבור 5 דקות האחרונות. של זמן הצליה.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות