קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מנות פירות ים בגריל Herbed

מנות פירות ים בגריל Herbed
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מנות פירות ים בגריל Herbed. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פילה תפוז, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו מאכלי ים בגריל Jambalaya לסכל חבילות, מאכלי ים בגריל עם חמאת לימון-צ'ייב, ו אפיק עוף בגריל & חבילות רדיד תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. תרסיס 1 (18x18 אינץ') גיליון של רדיד כבד חובה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
2
מסדרים צדפות, חתיכות דגים ושרימפס על נייר, הצבת שרימפס על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
3
מפזרים מיורן, קליפת לימון ופלפל לבן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
מרז ' ורםמרז ' ורם
4
טפטוף עם חמאה ומיץ לימון. להביא פינות של נייר עד למרכז ולאטום באופן רופף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
5
מניחים מנות על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 8 עד 10 דקות או עד צדפות לבנים ואטומים, פתיתי דגים בקלות עם מזלג שרימפס הם ורודים.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
מגישים תערובת פירות ים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת