קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

מנטה ואפונה פסטו על בגט קלוי

מנטה ואפונה פסטו על בגט קלוי
מנטה ואפונה פסטו על באגט קלוי הוא טבעוני תבלין. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אפונה, מיץ לימון, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו חמאת צנון על בגט קלוי, חציל Parmigianan על באגט קלוי, ו בגט קלוי עם עגבניות ואנשובי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מטגן גבוה. פרוס באגט לפרוסות בעובי 8 (1/2 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה. לצלות 2 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מערבבים עלי בזיליקום, עלי נענע, אפונה, שמן זית, מיץ לימון, מלח ושום במעבד מזון מיני; דופק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טריבזיליקום טרי
מיץ לימוןמיץ לימון
מנטהמנטה
שמן זיתשמן זית
שוםשום
אפונהאפונה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
4
מורחים על 1 כף פסטו על כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
לחםלחם
פסטופסטו