מניקוטי בשר טחון זול

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לי מנקוטי בשר טחון זול. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, בצל, רוטב עגבניות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: תבשיל בשר בקר ואורז עם גבינה טחון, קל גבינה טחון בשר ועוגות אורז, ו גביני בשר בקר טחון ועוגות אורז מטוגנות.

הוראות

לבשל ולנקז manicotti כפי שהורה על החבילה באמצעות זמן בישול מינימלי (בישול למשך הזמן המינימלי מסייע למנוע את הפגזים לקרוע בעת מילוי).

מרכיבים שתצטרך

מניקוטי

(מומלץ: רוטב A1)

בינתיים, במחבת 10 אינץ', לבשל בשר בקר, בצל ושום על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר הוא חום; לנקז. מערבבים ברוטב פסטה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

תנור חום כדי 177°. Spray 13x9 אינץ זכוכית תבנית אפייה עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

בצל קצוץ (2 בצלים)

לסחוט תרד מופשר לנקז; מורחים על מגבות נייר יבש טפיחה. בקערה בינונית, מערבבים תרד, גבינת קוטג', פטריות, 1/3 כוס גבינת פרמזן, אגוז מוסקט ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

קרקרים מחיטה מלאה

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)