מעושן-הודו, שזיף וסלט שומר
מעושן-טורקיה, שזיף, סלט שומר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 493 קלוריות. אם יש לכם חומץ בלסמי, שמן זית, בשלים המשרדוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: מעושן-הודו, שזיף וסלט שומר, הודו צלוי פפריקה מעושן-שומר, ו שזיף - סלט שומר עם דבש-ג'ינג'ר רוטב.
הוראות
לטאטא יחד חומץ, סוכר חום, ו 1/4 כפית כל אחד מלח ופלפל בקערה גדולה עד הסוכר מומס, ולאחר מכן להוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
חותכים בשר הודו מעצמות, משליכים עור וגידים, ואז פורסים בשר דק.
רבע הנורה שומר לאורכו, ולאחר מכן דק פרוסה באמצעות מבצעה. פרוס רדיקיו באותו אופן.
מוסיפים שומר ורדיקיו ללבישה עם שזיפים ופקאנים וזורקים היטב. מתבלים עם פלפל.
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה "