קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

מערבבים טיגון ירוק

מערבבים טיגון ירוק
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? מערבבים טיגון ירוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון, כרוב ירוק, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף וברוקולי מוקפץ.