מערבבים טיגון ירוק
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? מערבבים טיגון ירוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון, כרוב ירוק, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף וברוקולי מוקפץ.