קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

מק וגבינה עם קראנץ'

מק וגבינה עם קראנץ'
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו מק וגבינה עם קראנץ'. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון, 40 גרם שומן, ובסך הכל של 828 קלוריות. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם גבינה אמריקאית, גזר, גבינת צ'דר חדה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מק וגבינה טבעוניים, המקרוני והגבינה הטבעונית הטובה ביותר, ו קראנץ פקאן עקף סלמון.

הוראות

1
ממיסים 1 כף חמאה במחבת בינונית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים את הפפריקה, הכורכום והפנקו ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהפנקו קלוי קלות, כ -3 דקות; מעבירים לקערה קטנה ומניחים בצד לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מוסיפים את הגזר ומבשלים עד שהם רכים, 10 דקות; מוציאים בעזרת כף מחוררת ומעבירים לבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מוסיפים את המקרוני לסיר ומבשלים כפי שהתווית מכוונת. שמרו 1 כוס ממי הבישול ואז מרוקנים את הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מוסיפים לבלנדר מחצית ממי הבישול השמורים עם הגזר והמחית עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
ממיסים את יתרת 1 כף החמאה בסיר בינוני על אש בינונית; להקציף פנימה את אבקת הקמח והחרדל ולבשל, תוך הקצפה, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
מקציפים פנימה את מחית החלב והגזר המאודה; מבשלים תוך הקצפה, עד להסמכה קלה, כ -5 דקות. מערבבים את הגבינות עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
מחית גזרמחית גזר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
9
מוסיפים את הפסטה ומערבבים לציפוי, מוסיפים את יתרת מי הבישול לפי הצורך כדי לשחרר את הרוטב. מתבלים במלח ופלפל. מחלקים בין קערות ומעליהם תערובת הפנקו.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
צילום: ג ' וני מילר