מקלות זוקיני פרמזן עם רוטב רומסקו צלוי מעושן
מקלות זוקיני פרמזן עם רוטב רומסקו צלוי מעושן עשוי להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 153 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם תחליפי ביצים, פלפל, פירורי לחם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פרמזן מצופה מקלות קישואים אפויים עם רוטב מרינרה, רוטב רומסקו מעושן, ו רוטב רומסקו ספרדי מעושן.
הוראות
כדי להכין רוטב, לחתוך פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.
מניחים חצאי פלפל ועגבניות, צדי עור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח פלפלים עם יד. לצלות 10 דקות או עד מושחר.
מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.
בואו לעמוד 15 דקות. לקלף קוצצים גס, שמירה על כל נוזל.
שלב פלפלים, נוזל שמור, עגבניות, הבא 8 מרכיבים (דרך שום) בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
כדי להכין קישואים, לחתוך 1 קישואים חצי לרוחב; לחתוך כל חצי לאורכו ל 8 פלחי. חזור על הליך עם קישואים שנותרו.
מערבבים פירורי לחם, פאנקו, גבינה, 1/2 כפית מלח, ופלפל שחור בצלחת רדודה. לטבול קישואים בתחליף ביצה; לדלות בתערובת פירורי לחם.
מניחים קישואים על מתלה חוט מצופה ספריי בישול. קל מעיל קישואים עם ספריי בישול.
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד חום זהוב.