קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

מקלות עוף אגוזי דבש

מקלות עוף אגוזי דבש
מקלות עוף אגוז דבש דורש סביב 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 41 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 475 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם דגני אגוזי דבש, מכרזי עוף, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 52%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון עוף דבש אגוז מוקפץ, עוף מטוגן בתנור אגוזי דבש, ו עוף אגוז דבש מוקפץ.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מתבלים מכרזי עוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4
מניחים קמח בכלי רדוד גדול. מעיל עוף בקמח. מקציפים ביצים וחלב בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
5
שלב דגנים, פירורי לחם, פפריקה, תיבול עופות, תיבול גריל ושמן צמחי במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
6 ג'ינג'רס מפוררים דק6 ג'ינג'רס מפוררים דק
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מעבירים לחם לכלי רדוד.
7
מניחים תבנית נון-סטיק ליד תחנת לחם עוף. בקבוצות, קחו עוף מצופה קמח וציפו בביצים ואז בלחם והניחו על דף עוגיות נון-סטיק. כשכל העוף מצופה, מעבירים לתנור ואופים 15 דקות, עד שחום אחיד ומבושל. מצננים ומגישים, או אורזים לפיקניק! עוף זה עשוי להיות מוגש חם או קר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן