קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

מקלות עוף בגריל

מקלות עוף בגריל
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מקלות עוף בגריל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה סביב 67 גר' של חלבון, 38 גרם של שומן, וסך הכל 634 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם חמאה, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפוטלה צלוי ברביקיו הודו מקלות תיפוף, אסיה ברביקיו טורקיה מקלות תיפוף, ו קונג פאו הודו מקלות תיפוף.

הוראות

1
מניחים מקלות עוף במנה רדודה גדולה או שקית פלסטיק zip-top חובה כבדה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מקלות תיפוףהודו מקלות תיפוף
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מערבבים את החמאה ואת 8 המרכיבים הבאים, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
3
יוצקים מקלות תיפוף; מכסים או אוטמים, ומקררים 8 שעות, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
4
לנקז מקלות תיפוף, הזמנת מרינדה. לעטוף כל מקל תיפוף ומרינדה 1/4 כוס בנייר אלומיניום כבד חובה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
מרינדהמרינדה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
בערך 1 שעה, הפיכת טורקיה לאחר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
7
הסר רדיד, הזמנת מרינדה. להחזיר מקלות תיפוף לגריל, ולהמשיך לבשל 20 עד 30 דקות, צולל לעתים קרובות עם המרינדה שמורות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום