קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

מקלות שום ג'ינג'ר מתוק

מקלות שום ג'ינג'ר מתוק
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? מקלות שום ג'ינג'ר מתוקים יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שום, מקלות עוף, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. מתכונים דומים: שום מתוק עוף בגריל מקלות תיפוף, ג'ינג'ר מתוק ואטריות שום, ו מקלות תיפוף זנגביל.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בצלחת, פונים ביסודיות מעיל העוף.מכסים, ולתת את מקל התיפוף להשרות במקרר במשך 3-4 שעות, פונה באופן קבוע.למרוח בקביעות עם שאריות המרינדה בזמן ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות