קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מקרוני דלעת קלוי

מקרוני דלעת קלוי
מקרוני דלעת קלוי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 225 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך אנצ'ו צ' ילי, כוסברה, 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת מעושן מקרוני וגבינה, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו מקרוני דלעת ומרווה אפוי / המטבח הניסיוני של קארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
לזרוק דלעת עם רוטב; להפיץ על החלק התחתון של מחבת רדודה מרופדת רדיד.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
אופים 20 דקות. או עד הדלעת הוא רך, ערבוב לאחר 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
בינתיים, מניחים פלפלים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים מספיק מים חמים כדי לכסות פלפלים; בואו לעמוד 15 דקות. או עד שהתרכך.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
6
הסר פלפלים מנוזל. בטל את כל אבל 1/2 כוס נוזל. מערבבים פלפלים ונוזל שמור בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
הכן ארוחות בסיר גדול לפי הוראות החבילה, באמצעות הוראות הכנה אור. מערבבים פלפל טהור, דלעת, מוצרלה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים