מרטיני עגבניות-בזיליקום טרי

מרטיני עגבניות-בזיליקום טרי עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פיתולי לימון, וודקה, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו מרטיני עגבניות טרי, פסטה עגבניות ובזיליקום טריות, ו פיצה עגבניות-בזיליקום טריה (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את העגבניות ומלח נמדד בקערה בינונית ומרסקים עם מרסק תפוחי אדמה עד העורות נפרדים מן הבשר והזרעים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים את התערובת במסננת בסדר רשת להגדיר מעל קערה בינונית. באמצעות מחית תפוחי אדמה, לחץ בחוזקה החוצה כמה שיותר מיץ ככל האפשר (להיזהר לא לשבור את המסננת). לעבור מרית גומי ולהמשיך ללחוץ עד מוצקים בלבד להישאר. לגרד את החלק התחתון של המסננת ולהשליך את המוצקים. אתה צריך כמעט 1 כוס מיץ; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מרסק תפוחי אדמה

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים 5 כוסות מרטיני במקפיא chill.To הפוך 1 משקה, מקום 2 אונקיות של הוודקה, 1 1/2 אונקיות של מיץ עגבניות, ו 1 עלה בזיליקום ב שייקר קוקטייל. לערבב עד בזיליקום הוא פשוט מרוסק וריחני.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים

4 בוקאצ'יני מוצרלה טריים, כל אחד בקוטר 1 אינץ'

1 בצל אדום, קוביות קטנות

צנצנות כל אחת) ריבת תות

מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני

הוסף קרח כדי למלא את שייקר באמצע הדרך ולנער עד מבחוץ חלבית, על 30 שניות.מסננים לתוך 1 של כוסות מקורר ומקשטים עם טוויסט לימון וקורט של מלח. אני חוזר להכין עוד 4 משקאות.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט