מרינרה מהירה

מרינרית מהירה היא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רסק עגבניות, שום, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: רוטב מרינרה מהיר, מרינרה חורף מהירה, ו רוטב מרינרה מהיר.