מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

מרנג הפתעה

מרנג הפתעה
מרנג הפתעה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך סוכר, חלבונים ביצה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 45 דקות. מתכונים דומים: מרנג הפתעה, מקצפת, ו מקצפת.

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). קו אפיית גיליונות עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מקציפים חלבוני ביצה, מלח, שמנת טרטר, סוכר ווניל עד שהקצפת נוקשה.
מרכיבים שתצטרך
קרם טרטרקרם טרטר
חלבוניםחלבונים
ונילוניל
סוכרסוכר
מלחמלח
3
מקפלים פנימה את השוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
4
מניחים 1 כפית של מרנג על יריעות עוגיות מרופדות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים ב 300 מעלות F (150 מעלות C) במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פאי פקאן זהוב
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
שק שינה בלונדיניות