קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

מרנג קוקוס

מרנג קוקוס
מרנג קוקוס עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 19 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי תמצית שקדים, אבנית, סוכר, ממתקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה של Allrecipes יש 19 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 7%. נסו מרנג קוקוס, מרנג קוקוס, ו קוקוס-Pistachio Meringues (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה קטנה עם מיקסר במהירות גבוהה, להכות חלבונים ביצה קרם של טרטר עד פסגות רכות טופס. מכות במהירות גבוהה, מפזרים בהדרגה סוכר, 2 כפות בכל פעם, להכות עד הסוכר הוא מומס לחלוטין. (לבנים צריכים לעמוד בפסגות מבריקות נוקשות.) עם מרית גומי, לקפל קוקוס ותמצית עד מעורב.
מרכיבים שתצטרך
קרם טרטרקרם טרטר
חלבוניםחלבונים
קוקוסקוקוס
חלץחלץ
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
בלנדרבלנדר
קערהקערה
3
תערובת טיפה על ידי כפית מעוגלתעל גבי גיליון עוגיות גדול, על 1 אינץ ' זה מזה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים 1 שעה או עד יבש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
הסר למתלה כדי מגניב.