מרענן סלט אורזו קיץ

מרענן סלט אורזו קיץ יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 557 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם גבינת פטה בטעם בזיליקום, צלפים, עלי תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה די טוב. נסו סלט טונה תפוחים מרענן של בוב סאפורד, סלט קיץ אורזו, ו סלט קיץ אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים את מרק העוף לרתיחה על חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

מוסיף את פסטה orzo, ומבשלים עד אל דנטה, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

מסננים היטב, ואז לשפוך את orzo לתוך קערה, ולזרוק עם החמאה כדי למנוע ממנו דבק; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

בעוד הפסטה מתבשלת, מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני. מערבבים את השום, ומבשלים עד שהשום מתרכך והארומה מתמתנת, כ -2 דקות. מערבבים בזיליקום,קורנית, פתיתי פלפל אדומים, וצנוברים. מבשלים ומערבבים עד שהצנוברים מרימים כוסית לחום זהוב בהיר.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'