קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות59
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אבוקדו-סרטן

מרק אבוקדו-סרטן
מרק אבוקדו-סרטן נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו ציפורן שום, בשר סרטנים, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: מרק אבוקדו וסרטנים, מרק אבוקדו וסרטנים, ו מרק פלפל אדום עם סרטן, אבוקדו וליים.

הוראות

1
מרק חם, מים, בצל ושום לרתיחה בסיר 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
יוצקים תערובת חמה לתוך מעבד מזון או בלנדר.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים מיץ לימון ואבוקדו. לכסות ולעבד על 30 שניות או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
4
יוצקים תערובת מעורבבת בחזרה לסיר. מערבבים יוגורט בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
חום, ערבוב כל הזמן, רק עד חם.